Sigrid's Garden Nieuws

Balansuur (op basis van qigong & meditatie)

Nieuw in Sigrids Garden:

Donderdagmorgen: 10.45 – 12.00 uur
Docent: Katinka Brink

Samen met Kayana next level studio Drenthe, organiseert Sigrids Garden in het vertrouwde en knusse inloophuis aan de Weerdingerstraat 252c te Emmen 1 x per 14 dagen op  donderdagmorgen een uur helemaal voor jou. Een uur om heerlijk te ontspannen en meer balans te voelen in je lichaam, je denken en je voelen. De oefeningen zijn eenvoudig. Iedereen kan mee doen, zelfs
vanaf een stoel.                                                                 

De vloeiende bewegingen die we inzetten om de energie door het lichaam te laten stromen en ontspanning te zoeken, ook vaak gericht op de werking van de organen, zou je bewegende meditatieoefeningen kunnen noemen. We sluiten altijd af met een liggende of zittende meditatie die bij het thema van de sessie aansluit. Na deze meditatie weet je lichaam weer wat 'ontspanning' betekent en wordt het makkelijker om deze modus op te zoeken tijdens de dagelijkse activiteiten.  

Katinka besteedt, juist bij deze vorm ontspanning/meditatie heel persoonlijke aandacht aan elke deelnemer.